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84岁钟南山,步态无懈可击!他是如何做到的?
发布日期:2020-09-17浏览次数:

9月8日上午,全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会在北京人民大会堂举行。钟南山院士被授予“共和国勋章”,视频中84岁的钟南山迈着坚定有力的步伐上台领奖。

在微博上,@骨科康复师吕铮发文称:“钟老的步态可谓是无懈可击,患者朋友们,要是能够活得像钟老这样,文明其精神,野蛮其体魄,很多伤病是很难上身的,大家共勉吧!”

当天晚上10时多,刚回到广州医科大学越秀校区的钟南山院士一下车,就被热情的师生们簇拥包围了起来。

钟南山一扫疲倦,开心地分享了自己这次去领取“共和国勋章”的感受。

“仪仗队在前面开路,就像欢迎国外总统一样,我觉得很意外,也很激动!我感到激动,不是觉得我的礼遇有多高,而是感受到党和国家对医护的爱护。”

谈及去领奖的细节,84岁的钟南山顽皮地说:“大家都知道,我年纪也很大了。所以走上红地毯去领奖的时候,我就走得快一点,故意想要展现自己还没老,还能干点事。”

钟南山鼓励学子们:“不但有要求,也要有追求;不但有志气,也要争气;不但有热情,更要有激情。”

这次见到习近平总书记,他还主动“请战”:“我想搭建更好的平台,为中国抗疫工作作更大贡献。”

84岁的老人,在繁忙的日常工作之下,依旧保持强健的体魄、充沛的精力,钟老是如何做到的? 饮食、锻炼、休息......钟南山院士有着自己的养生经!


饮食:钟南山的早餐这样吃

运动:钟南山这样锻炼身体

作息:钟南山生活规律休息好

减压:钟南山减压多做深呼吸

心理:钟南山注重心理健康




 

 

 




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